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开学第一周,你焦虑了吗?

发布时间:2019-9-7   浏览次数:512


经历了全城拥堵

围观了中小学门口此起彼伏的哭喊声

在朋友圈花式刷频后

家长们终于长出了一口气

“我太难了”

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殊不知

还有更“难”的事情在等着他们。

每逢新学期的前两周,

都是孩子开学综合症高发期

你的孩子都有哪些“症状”?

1、注意力不集中,老师讲课跟不上

2、沉迷玩手机,无心做作业

3、厌学情绪重,不想去学校

4、赖床不起,爱发脾气

5、上课易犯困

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针对孩子们的老毛病,家长们需要对症下药,才能引导孩子“状态回来”!

01 /  帮孩子养成课前预习、课后复习的好习惯

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孩子注意力不集中,除了适应力和自控力差之外,很大程度上是对课本的内容不感兴趣、不理解。因此家长可以陪孩子一起划重点、做标记,做到带着问题去听课,才能更好地吸收课堂知识。也可以通过游戏、角色扮演等方式,激发孩子学习兴趣。

02 /  坚定原则,严格执行

孩子爱玩手机,不写作业,多是家长长期不加约束。因此家长务必坚定原则,孩子不写完作业绝对不能玩手机,不能心软、半途而废。针对自控力比较差的孩子,家长的言传身教是最有效的方法。当孩子写作业时,看到家长也在安静地读书做事,而不是玩手机、看电视、看电脑,他就会潜移默化地进入学习状态。

03 /  耐心沟通,不能太多强硬武断

如果孩子有厌学情绪,家长应该耐心沟通,引导孩子说出原因所在。无论原因是大是小,都不要武断下结论,也不要不当回事。再根据具体问题去解决,不能让心里的烦恼使孩子分心,以至效率降低甚至影响学习热情。


04 /  调节生物钟,提升新学期期待感

孩子赖床不起,不肯上学,可能是从心理层面还没有接受新学期的到来,只能用发脾气的方式反抗上学。因此家长要循序渐进地帮孩子调整睡眠时间,为孩子营造良好的学习和睡眠氛围,并通过谈论学校话题、更新学具、水杯、衣服等上学装备的形式,刺激孩子的上学期待感。


04 /  重视早餐,养成喝水好习惯

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春困夏乏秋打盹,习惯了晚起的小朋友可能更容易在课堂上打盹,准备丰盛的早餐,唤醒孩子的身体。此外处于缺水状态会时常感觉衰惫。因此,培养孩子养成多喝水的习惯,课间去倒点水还可以顺便活动筋骨,提神醒脑。

今天,

小编为大家种草新学期

几款适宜不同年龄段学生的喝水新装备

让孩子爱上喝水,活力回来!

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