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睡前故事

“宝贝,今天妈妈要介绍一群新的小伙伴给你,他们来自「多瑞星球」,他们间发生的故事,有关于成长,关于生活,关于勇敢,也关于爱……

育儿百科知识

发布时间:2019-10-26   浏览次数:210


随着冷空气陆续到货

大部分地区已经大踏步入冬了

冬季干燥

再加上室内供暖和空调

人体非常容易缺水

不仅成人需要多喝水,孩子也同样如此


美国儿科学会建议:

6个月内,宝宝无需额外喝水,母乳或配方奶中水分足够满足需求。

6个月以上,根据实际情况,每日补充4~6盎司水。(约118~177ml)

而且6个月以上宝宝每个阶段所需的喝水量是不同的,家长们可以参考以下表格:

因此,干燥的冬季,要给孩子多喝水才好。



如何判断孩子是缺水了


很多妈妈害怕孩子缺水,每天都在追着宝宝喂水喝~其实有比较简单的判断方法,只需妈妈们注意观察。

◎ 尿布:24小时之内,不超过六块湿尿布,或者6小时内都没有湿尿布;

◎ 小便:总是深黄色,并带有很重的气味;

◎ 囟门:宝宝头部最软的地方会下陷;

◎ 皮肤:越来越没有弹性;

◎ 嘴:嘴唇干燥;


什么情况该给宝宝补水


◎ 长时间外出时、玩耍后出汗多、大哭后、洗澡后都会觉得口渴,需要补水;

◎ 喝配方奶的宝宝容易上火,可在两餐之间适当喂水;

◎ 在宝宝感冒、发烧生病时,需要多喝水,代谢的快,易排出病毒;

◎ 气候干燥,特别是冬季开暖气后,口鼻干塞、体内缺水时需要补水。


让宝宝爱上喝水的妙招


◎ 家长做好榜样作用

孩子是父母的镜子,爸妈经常喝水,宝宝也会有模有样地跟着喝。

◎ 和宝宝一起制定喝水计划

宝宝会说话后,可以一起制定喝水计划,让宝宝自己决定什么时候喝水,喝多少水,往往他们会更有成就感,就会更乐于主动完成目标。

◎ 多鼓励、表扬

在宝宝主动去喝水的时候提出表扬,鼓励他们多喝水。

◎ 让宝宝自己选择水杯

让宝宝自己挑选喜欢的水杯,激发他对喝水兴趣

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